Nos Cours Collectifs

Marche et renfo chaque jeudi à 12h15, à Montbéliard accessible à tous niveaux.

Cours Collectifs

Rejoins une communauté motivée et dynamique avec nos cours collectifs encadrés par Coach Micke et Coach Popo.
Des séances accessibles à tous les niveaux, pour progresser, se dépasser et améliorer ton bien-être dans une ambiance bienveillante et énergique.

Group of diverse people walking and exercising outdoors led by a coach.

Coach motivating participants during a strength training session in a bright studio.

Marche et Renforcement

Chaque jeudi à 12h15 à 13 heures, améliorez votre cardio et renforcez votre corps.

Futurs Cours

Bientôt de nouvelles séances pour continuer à progresser ensemble.

Du 27 Novembre 2025 au 2 juillet 2026

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Nos cours

Marche et renforcement, jeudi 12h 15 , à 13 heures tous niveaux, à Montbéliard.

A group of people walking and exercising outdoors in Montbéliard, led by two coaches.

Objectif cardio et renforcement

En alliant cardio et renforcement, tu profites d’un entraînement complet qui booste ton énergie et sculpte ton corps. Le cardio améliore ton souffle, ton cœur et ton endurance, tandis que le renforcement tonifie tes muscles, augmente ta force et protège tes articulations. Ensemble, ils favorisent la perte de gras, développent une silhouette athlétique et améliorent ta condition physique globale. Chaque séance te permet de te sentir plus dynamique, plus fort et plus confiant, tout en prenant soin de ta santé et de ton bien-être.

Ambiance motivante

Entraîne toi avec Coach Micke et Coach Popo.

Participer à nos cours collectifs en extérieur, c’est vivre une ambiance unique : celle d’un groupe soudé, positif et motivant, encadré par deux coachs présents pour toi à chaque instant.

Tu ne t’entraînes jamais seul : tu es porté par l’énergie du groupe, encouragé par Coach Micke et Coach Popo, et stimulé par une atmosphère dynamique où chacun avance à son rythme, sans jugement. Le plein air booste ton moral, te libère du stress, et te donne cette sensation rare de faire du bien à ton corps tout en partageant un vrai moment humain. Ici, tu viens pour bouger… et tu restes pour l’ambiance.

Rejoins notre cours collectif

Rejoindre nos cours, c’est choisir bien plus qu’un simple entraînement : c’est intégrer une équipe qui te soutient, t’encourage et t’aide à donner le meilleur de toi-même. Avec deux coachs présents pour t’accompagner, une ambiance positive et un groupe qui avance ensemble, tu restes motivé, régulier et fier de chaque progrès. Ici, tu te sens accompagné, valorisé et jamais jugé. Tu viens pour t’entraîner… et tu restes parce que tu te sens enfin à ta place.